အာလူးခ်က္

ရိုးရိုးအာလူးကို ဒီလုိေလးခ်က္စားလိုက္ရင္ေတာ႔ တၿခားဟင္းေတာင္ သိပ္လုိမယ္မထင္ပါဘူး။

ဒီဟင္းေလးကလည္း ညီမေလး စိတ္ၾကိဳက္ ခ်က္ထားတဲ႔ဟင္းပါ။ စားေကာင္းလြန္းလုိ႔ ခဏခဏ ခ်က္ခိုင္းေလ႔ရွိတဲ႔ ဟင္းပါပဲ။ ဒီတစ္ခါေတာ႔ ဟင္းခ်က္နည္းပါေတာင္းၿပီး အားလံုးအတြက္ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

·         အာလူး အလတ္ ၅ လံုး

·         ဆီ စားပြဲဇြန္း ၇ ဇြန္း

·         ၾကက္သြန္နီ ၂ လံုး

·         ၾကက္သြန္ၿဖဴ ၅ မႊာ

·         ပုစြန္ေၿခာက္အေသး အနည္းငယ္

·         ငရုပ္သီးအၾကမ္းမွဳန္႔ လက္ဖက္ရည္ ၁ ဇြန္း

ခ်က္နည္း

·         ဦးစြာအာလူးကို ႏူးေအာင္ၿပဳပ္ၿပီး အခြံႏြာကာ ေခ်ထားေပးပါ

·         ဆီပူလာေအာင္တည္ကာ ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားေသာ ၾကက္သြန္ၿဖဴနီကို ႏြမ္းလာေအာင္ဆီသတ္ပါ

·         အေရာင္တင္မွဳန္႔၊ ငရုပ္ၾကမ္းမွဳန္႔ နဲ႔ ဆႏြင္းအနည္းငယ္ထည္႔ကာ အာလူး၊ ပုစြန္ေၿခာက္ကို ထည္႔ေမႊပါ

·         ငံပ်ာရည္ အနည္းငယ္ထည္႔ကာ အာလူးၿမဳပ္ေအာင္ေရထည္႔ပါ။ မၾကာခဏေမႊေပးပါ။

·         ၂ ေရခန္႔ထည္႔ၿပီး ေရခမ္းကာနီးမွ မဆလာၿဖဴးကာ မီးပိတ္ၿပီး အိုးထဲတြင္ခဏထားၿပီးရင္ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

·         မဆလာနံ႔ေမႊးေမႊးႏွင္႔ ထမင္းအလြန္ၿမိန္ေစေသာ အာလူးဟင္းရပါၿပီ။